维生素E什么时候吃最好,十七岁吃维生素E

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快速导读:

Q1:早产儿需要吃维生素e到什么时候?

早产儿需要每日常规补充维生素E30IU至体重达2000g。我们知道,补充足够的营养素能够增大早产儿的存活率。早产儿的营养供给目标是使早产的孩子能达到或者超越同龄胎儿在宫内的生长发育速度。由于宝宝体内的营养素和2/3的矿物质多数在孕末期的三个月贮存,提前娩出的宝宝体内存储量不够,因此需要及时补充。早产儿所需的维生素A、K、B1、B2、烟酸、B6、泛酸、B12和生物素与足月儿无明显差别。当人乳或者加入维生素的配方乳每天摄入量达到750~1000ml时,可以满足婴儿每日维生素的需要量。早产儿每日需要维生素A200~1000ug,维生素D800~1200IU。希望回答对您有所帮助。欢迎关注儿科恩铭,一起为孩子的健康成长加油助力。

Q2:维生素D和钙剂什么时候吃最好?

如果没有特殊情况,应该在吃饭的时间服用维生素。大多数情况下,最好于胃在非排空状态下服用维生素,以免发生反胃和胃疼等不适症状。

维生素D是脂溶性维生素,只有在食物中含有脂肪的时候才能达到良好的吸收效果。

晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,利用最好。同时补钙不应集中在一个时间段,按照通常生活习惯,我们一般选早晨喝牛奶,豆奶等富钙食品,这时候人体对钙的摄取已经足够了,所以,服用钙剂就不要再选择早晨。

此外,由于进餐时人体分泌胃酸较多,这时的钙剂最容易被吸收,所以专家认为,钙剂最好应在饭后1小时候后服用。即使是胃酸缺乏的病人,餐后服用钙剂也能达到正常的钙吸收。

为了让我们补充的钙剂能充分的被利用,在补充钙剂的时候我们还要注意几个问题:

1)不要与含草酸的食物同服,如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好先将这些蔬菜放到热水中烫一下再食用,或在食用了这些蔬菜后3~4个小时再服用钙制品。

2)不要与主餐混服,如果在吃饭时服用钙制品,当胃内塞满太多东西,混在食物中的钙只能被吸收20%。所以服用钙剂应与主食间隔1小时后。

3)不要过量补钙,补钙也要适量,不是越多越好,如果摄入的钙量超过标准,就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。

Q3:维生素e软胶囊什么时候吃效果好?

吃饭时或饭后吃最好

Q4:孕妇需要吃维生素E吗?多种维生素一般都什么时候吃?

首先每个人情况不同,身体状况不一,所以需要的应该也不一样。谨遵医嘱吧,如果不放心可以多换两家医院,最好权威一些的看,以安定自己心,毕竟怀孕期间孕妇最大。

我是备孕期开始吃的叶酸,然后吃到孕三个月换了复合维生素,我医生是给开的爱乐维。dha医生没有建议,但我询问时医生说也可以。补铁呢,我整个孕期都没有用到。但在孕检时经常遇到其他孕妈妈被医生说贫血的,需要补铁。开铁剂。

所以你的身体状况,还是根据检验结果来的,多问医生吧。

孕期保持好心情!