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    孕期体重适当控制数据要达标
时间:2018-03-12 15:40:04 作者:sxf666 投搞 收藏 举报

  
  孕妇的体重是一个可以监控的数据,但也容易偏离正常范围。孕妈控制体重有着重要的意义,一方面是为了孕妈自身的安全着想,另一方面是为了宝宝的健康着想。孕妈体重增长过快,容易引起妊娠并发症,也容易造成巨大儿,增加分娩的风险。当然,若体重不足,宝宝发育不良,同样会影响宝宝的健康。为了能顺顺利利生一个健康的宝宝,孕妈们要适当的控制自己的体重。

  孕期体重适当控制数据要达标

  孕期控制体重的意义

  孕妈的体重增长过多,不仅会觉得腰酸背痛,还容易得妊娠高血压,妊娠糖尿病,也容易造成产后出血。同时也会使妈妈们的乳汁分泌减少,母乳喂养也难以实现。

  当孕妈体重增加超过15kg,巨大儿发生率为7.46%,容易造成难产,剖腹产的风险也会上升,是正常情况下的3倍。巨大儿头大,骨骼硬,头骨又不易变形,出生时极易造成骨折等产伤,医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。

  孕妈们的体重增加不足,会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产。而体重增加过多,又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率,连流产的几率也比正常增加4倍。而,怀孕时体重增加16kg及以下的,产后比较容易恢复到怀孕前的曲线身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2kg以内。

  知道控制体重的重要意义,孕妈妈们是不是有了较大的动力控制体重了?

  了解孕期体重相关数据

  孕妇体重的增加来自以下几个方面:

  1、身体里的体液增加,约增重2.6kg。

  2、乳房约增重0.4kg。

  3、怀孕期间,子宫的肌肉层迅速增长,使你增重约0.9kg。

  4、胎盘(胞衣,其实包括胎盘和胎膜)在母体中给宝宝提供营养,约重0.6kg。

  5、血容量增长,约增加1.2kg。

  6、出生时,宝宝的体重大概有3.3kg。

  另外,在怀孕过程中,你的身体会储备一些脂肪,为哺乳时提供能量。这些脂肪重约2.5kg。

  所以,到怀孕结束时,孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11kg。当然,这只是一个平均值,每个人的情况略有不同。怀孕后孕妇体重应该增加多少,要看怀孕前你有多重。一般而言,如果你怀孕时体重正常,计划孕期增加11~16kg。如果你怀孕时体重超过正常水平,那你就需要少增加一点,大约7~11kg;如果你怀孕时体重低于正常水平,那么你可以增加12~18kg。如果你比较矮,或是你怀了不止一个宝宝,请咨询医生你应该增加多少体重。

  你什么时候增加体重和总共增加多少体重同样重要。怀孕的前3个月体重应该增加得最少,大约0.9~2kg,随后你的体重会稳步增加。孕期的最后3个月是宝宝发育最快的阶段,你的体重也会增长最快,大约每周长0.5kg。

  孕期体重增长的数据孕妈妈要知道,根据相关的数据,适当控制自己的体重增长,让分娩更有保障,让自己更安全,让宝宝更健康,让家人更安心,遵义代怀孕:http://www.juedui365.com 网分享。

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