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    如何预防蛀牙
时间:2018-03-21 09:34:56 作者:huigenkouqiang 投搞 收藏 举报

如何预防蛀牙?

1、正确刷牙减少或消除病原刺激物

减少或消除牙齿上的菌斑,改善口腔环境,保持口腔清洁条件,是防龋的重要环节,要做到这一点,最基本、最有效的办法就是刷牙和漱口。正确刷牙,可以清除口腔中的大部分细菌,有效减少菌斑的形成。“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”。

2、健康饮食减少或控制饮食中的糖份

以谷类作为主食的国家和民族,想控制饮食中的碳水化物来防龋是很难的,随着糖制食品和各种饮料显着增多,因此对另一个主要致龋因素——糖的控制,尤其重要。

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