免费发布信息
当前位置:网上114 > 医疗健康 > 妇科
    经期量少怎么调理
时间:2019-06-03 17:46:44 作者:aubreyl 投搞 收藏 举报

  大姨妈量少怎么调理?

  大姨妈量少肯定是有原因的,这时你就更加需要注意保养了,如果严重的话是要及时就医的。

  1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于大姨妈正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于大姨妈不调的人是一定要注意的。

  2、大姨妈来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

  3、大姨妈来较好不要让自己太劳累了。

  4、人的心情和压力都会影响大姨妈的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

  5、来经的时候较好不要下冷水,一般来说大姨妈来是可以下冷水的,但对于大姨妈不正常的人来说,较好还是不要下冷水。

  6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止夫妻生活。

  那么大姨妈量少到底暗示着什么呢?引起大姨妈量少的原因又有哪些呢?下面为你一一介绍下哦!

  大姨妈量少是指大姨妈来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

  大姨妈过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

  大姨妈周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为大姨妈过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,相当于西医大姨妈不调中。

  周期正常,经量很少,甚或点滴即净;也有经期缩短不足两天,经量亦少,为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。大姨妈过少可与周期异常并见,如经期量少或后期量少。

  当你发现大姨妈量少的时候一定要注意调理,不仅是从生活习惯上面调理,而且还要从饮食上面调理。

  吃什么能调理大姨妈

  1、经期增食欲缓疲劳饮食

  在大姨妈来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

  2、经期补气疏肝饮食

  不少女性,在大姨妈前期会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

  此时,应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  经期要注意哪些事项呢?

  例假提前

  这说明你已经开始气虚了。人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成例假后托,就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

  例假推后

  这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。

  闭经

  例假长时间托后,很容易发展成闭经,我见过才28岁闭经近十年的。像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况,再加工作或是学习的压力大,形成的。

  没有例假是不会生孩子的。只要是50岁以前停经或是经常不怎么来,都属于早亏现象,都要好好保健,有例假才代表着你的身体正常,是年轻的资本。

  例假忽前忽后,量很正常

  这说明你已经从血虚了到了脾虚的地步了。这种情况较容易出现在减肥的人身上,久了身体吸收也成问题。

  这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常。这时如果怀孕,孩子生出来就容易挑食,不吃这不吃那,吸收差等症状。

  痛经

  这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

  子宫肌瘤

  这个有两个原因,一是寒,二是气。寒是体内的寒积让每月的子宫膜不能完全脱落,久之在子宫壁上形成的瘀积形成瘤。气则是因为爱生气引起的。经常出现在壁内或是壁上的气结。

  子宫内膜异位

  这个是因为寒入侵的时间过久。一般手术的效果一般。因为他还会复发,只有把寒排出才是去根之效。这个症状其实也是比较危险的女性疾病。这是唯一能引起死亡的妇科病,一定要注意。

  结语:大姨妈量暗示着女人的健康,当你发现大姨妈不调的时候,那一定是你的身体出现问题的,这时候切不可大意,一定要引起重视!

信息评论
© 网上114 闽ICP备11002594号